Erin Heatherton na stres poleca ćwiczenia

Erin Heatherton poleca ćwiczenia na stres, ponieważ dają jej czas na relaks i nie pozwalają myśleć o wszystkim, co dzieje się w jej życiu.

 

Modelka Victoria's Secret poświęca na ćwiczenia godzinę dziennie. 

 

- W przeszłości zawsze uprawiałam sport, w szkole zawsze byłam sportowcem - grałam w koszykówkę i biegałam, więc ćwiczenia są jakby moją drugą naturą. Dają mi możliwość wyluzownia i słuchania mojej muzyki. To jedyna godzina w ciągu dnia, kiedy mogę uspokoić swój umysł – powiedziała. 

 

- Moje życie jest naprawdę szalone, a ta godzina ćwiczeń naprawdę łagodzi mój umysł i redukuje stres, a to ma duży wpływ na moje ciało -  biegam przez pół godziny, a następnie ćwiczę jogę.  To złote połączenie dla mnie i dobre na czas podczas podróży - jest to świetny sposób, by zobaczyć miasto – dodała modelka. 

 

23- letnia Erin lubi skupiać się na niektórych obszarach ciała, które według niej wymagają najwięcej pracy. 

 

- Trener zawsze mi powtarza, że powinnam się skupić na talii i nogach – powiedziała magazynowi Hello!